Доброе утро! Спасибо большое за детальное раскрытие этой темы!
До вашего ответа мне казалось, что мы стремимся к паузе 5-7 сек! Теперь всё ясно и более физиологично))
Ещё: подскажите, пожалуйста, правильно ли я понимаю, что вначале непосредственно на мысленное молчание мы влиять не можем, это достигается путем фиксирования внимания на паузе самопроизвольно и время молчания увеличивается пропорционально длительности тренировок?
Ещё один вопрос: Вы-мама?))
